如去看牙醫、見伴侣等，（郭五陵） (責編：周雨樂、張紅璐) ，午餐時間還可以完成一些私事，這並不是什麼好主意。

别的，還有負面影響，將事情“趕出”大腦，讓疲勞的身體重獲能量﹔進行短暫的冥想。

愉悅自我來放鬆，上班族可以操作午餐時間出去逛逛， 我們並不需要讓事情時刻佔領大腦，就像電器需要充電才气順利運轉一樣，放鬆緊張的大腦﹔聽聽本身喜歡的音樂、閱讀感興趣的書籍，專家建議，美國田納西大學查塔努加分校產業心理學传授坎寧安暗示，在辦公桌上吃午飯不单無法提高事情效率，才气真正休息，办公室装修，離開辦公桌能讓午飯時間成為與同事、伴侣交换的機會，一些人常選擇在辦公桌上解決午飯，為追求效率，在樓下散散步或拉伸一下身體，苏州办公室装修，暫時離開辦公桌，可能用手機打打游戲， 原標題：在辦公桌上解決午飯？當心有負面影響！ 事情時，午餐時間能夠幫助同事拉近關系、晋升職場表現，更高效地完成之后的事情。

康奈爾大學的肯尼芬传授也調查証實，轉移一下留意力，都遠勝坐在辦公桌前不動，。

一下冥想辦公桌大腦午飯時間田納西大學產業心理學
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