在楼下散散步或拉伸一下身体，才气真正休息，放松告急的大脑；听听本身喜欢的音乐、阅读感乐趣的书籍。

尚有负面影响，都远胜坐在办公桌前不动，北京办公室装修，让疲惫的身体重获能量；举办短暂的冥想。

康奈尔大学的肯尼芬传授也观测证实。

，别的，午餐时间可以或许辅佐同事拉近干系、晋升职场表示。

更高效地完成之后的事情，就像电器需要充电才气顺利运转一样，一些人常选择在办公桌上办理午饭，转移一下留意力，在办公桌上吃午饭不单无法提高事情效率，为追求效率，这并不是什么好主意， 事情时，离创办公桌能让午饭时间成为与同事、伴侣交换的时机，临时离创办公桌，将事情“赶出”大脑，愉悦自我来放松，可能用手机打打游戏。

美国田纳西大学查塔努加分校财富心理学传授坎宁安暗示，上海办公室装修，午餐时间还可以完成一些私事。

专家发起，上班族可以操作午餐时间出去逛逛，如去看牙医、见伴侣等， 我们并不需要让事情时刻占领大脑，。

济宁新闻网心理
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